Avoir un bon équipement sportif !

L’équipement est essentiel dans la reprise d’une activité sportive. Les vêtements ne doivent pas êtres les mêmes en été et en hiver : les matières et la tenue doivent être adaptés à chaque saison. En hiver, pensez à couvrir vos extrémités (gants, bonnet) et privilégiez la superposition de vêtements. Tandis qu’en été, protégez-vous du soleil avec une casquette pour limiter le risque d’insolation, et préférez une tenue plus légère. Le choix des chaussures est également très important, elles doivent correspondre à votre pied, et bien amortir en fonction du terrain où vous pratiquez l’activité physique. Il est conseillé de prendre une demi-taille ou une taille au dessus de votre pointure habituelle et de porter des chaussettes respirantes adaptées.


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